Herzlich willkommen, Namaste!

Regelmäßige Kurse gebe ich in Hamburg bei Damn Good Yoga (Grindel) und Peace Out Yoga (Stadtpark)

Hier findest du die Termine meiner aktuellen Yogaklassen.

Damn Good Yoga:

 Do. // 20 H Flow & Meditation

Sa. // 12:45 H Yin Yoga

Peace Out Yoga:

Mi. // 18:15 H Level 1

Bewegung & Stille

Das eigene Glück, Gesundheit und Erfüllung ausschließlich im Aussen zu suchen macht wenig Sinn, wenn man erkennt, dass diese Äußerlichkeiten (unsere Lebensumstände) lediglich wie ein Spiegel das reflektieren, was unserer innersten Quelle 24/7 - also in jedem einzelnen Moment - bewusst oder unbewusst entspringt.  

 

Dieses Wissen ist 10.000-fach wiederholt, aufgeschrieben, verbreitet, vorgelebt, und bewiesen worden - in zahlreichen Sprachen und vielfältigen Variationen und dennoch bleibt es meist verborgen oder missverstanden - warum nur?

Weil es neben der Theorie auch Zeit, Vertrauen und Praxis bedarf, sich selbst und das eigene Potential zu erkennen und diese wertvollen Zusammenhänge für sich erlebbar zu machen. Genau diese Zeit und Praxis schenkt uns Yoga - auf und abseits der Matte.

NEU!

Individuelle Meditationkurse 
 
In einfachen Schritten zu einer eigenen, wirkungsvollen Meditationspraxis!
 
- weitere Infos gern per Mail -

Welche Erwartungen hast du an deine regelmäßige Yogapraxis?

Unsere Wege kreuzen sich in diesem Moment.

Das Ziel meines Yoga-Unterrichtes ist, diesen Impuls, diesen Funken innerer Führung und Neugier wachsen und mit Hilfe von Yoga und Meditation stabil und verlässlich werden zu lassen. Jeder von uns birgt diesen „eigenen Lehrer/in“ in sich - als wahrhaftigen, inneren Antrieb, der den Tiefen deines Herzens entspringt. Ist diese innere Führung erst einmal erwacht, wächst Tag für Tag das Vertrauen in den eigenen Weg und die eigenen Stärken.

Yoga-Stile kommen und gehen

Und das ist gut so, denn sie sollten meiner Meinung nach lebendig und zeitgemäß sein! Was jedoch bleibt ist jeweils das, was für dich in diesem Moment wichtig und relevant ist - eine individuelle Praxis, die zu dir und deinem Weg passt!

So entdecken z.b. auch Leistungssportler zunehmend die positiven Wirkungen einer regelmäßigen Yogapraxis. Schwerpunkte wie Entwicklung, Wachstum & Leistungs-bereitschaft - aber auch Regeneration beziehen sich auf alle Ebenen des Seins und nicht nur auf den Körper. In extremen Situationen (und viele von uns zählen ihren Alltag mittlerweile dazu - "den ganz normale Wahnsinn") entscheidet vor allem der mentale Bereich darüber, ob du dein eigenes Potential abrufen kannst.

Meine eigene Yoga-Ausbildung war stilübergreifend (wofür ich im Nachhinein sehr dankbar bin…) und da ich auch in allen weiteren Fortbildungen immer Ausschau nach den verbindenden Elementen halte, führe ich dich unvoreingenommen an die wirkungsvollsten Instrumente heran, die uns Yoga bietet: von sanftem YIN-Yoga über dynamisch-kraftvolle Sequenzen bis zu Atemtechniken und Meditation.

Yogapraxis ist individuell.

Diesem Aspekt können wir in den klassischen Gruppenkursen nicht ganz so gerecht werden, wie in privatem Einzelunterricht. Dafür ist die Atmosphäre in Gruppen meist sehr aktivierend, positiv und mitreißend! Beide Formate unterrichte ich sehr gern und lasse mich dabei auf die jeweiligen Bedürfnisse ein.

 

*Ich bin mit einer Kontaktaufnahme per Telefon und/oder per E-Mail bezüglich meiner Anfrage und der Speicherung meiner persönlichen Daten laut der Datenschutzerklärung einverstanden.

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